お世話になります！野村塗装です！
今回はハーフデッドリフトという種目で200キロ
あげられました！
床引きではないのでいずれは床引きで200キロ
あげたいですo(^▽^)o
こうゆう外仕事は体が資本なので年齢がいっても
バリバリ仕事が出来るように15年前くらいから
筋トレはするようにしてました！
ここ3年はエニタイムに入ったので本格的に筋トレや
有酸素運動しているので体が調子がいいです！
筋トレをしていると体もちろん精神的にも強くなるので
本当にオススメです！
終わった後の達成感、前回よりも重量が伸びたり1回でも
多く持ち上がったりして喜びも感じられます！笑
これからも体を鍛えていつまでも元気で仕事が出来る
体作りをしていきたいと思います！